what-to-do

ব্যায়াম আমাদের শরীরকে ফিট রাখতে সাহায্য করে।এবং বিভিন্ন রোগবালাই হাত থেকে রক্ষা করে। অতএব আমাদের সবার জানা খুবই দরকার যে ব্যায়াম করার পর কি করা উচিত। আমরা অনেকেই আমাদের শরীরে সুস্থ রাখতে ব্যায়াম করে থাকি। আমাদের সবার একটাই লক্ষ্য হল। সুস্থভাবে বাঁচার জন্য এবং বিভিন্ন রোগের হাত থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য। আমরা নিয়মিত ব্যায়াম করে … Read more